Beschreibung
Kickboxen ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, dessen Techniken und Regeln aus dem Karate, Thai-Boxen und Boxen entnommen wurden. Diesen Kampfsport zu lernen bedeutet, effektives Schlagen und Treten zu erlernen. Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich.
Die Trainingseinheiten bestehen aus
- Techniken des Kickboxen & Boxen
- Sandsack- und Pratzentraining
- Koordinations- und Stabilisationsübungen
- Partnerübungen
- Kraft- und Ausdauertraining
- Zirkeltraining
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Mindestalter 16 Jahre
