Boxen – Training für jung & alt – Build and Fight Kampfsport Studio

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Trainings Zeiten:

🥊 Boxen Kinder

Montag: 17:00-17:45 Uhr
Freitag: 17:00-17:45 Uhr

🥊 Boxen Anfänger I:

Montag: 19:00 -19:45 Uhr
Freitag: 19:00 – 19:45 Uhr

🥊 Boxen Anfänger + Frauen:

Montag: 18:00 – 18:45 Uhr
Freitag: 18:00 – 18:45 Uhr

🥊 Boxen Fortgeschritten:

Montag: 20:00 – 20:45 Uhr
Freitag: 20:00 – 20:45 Uhr

Trainings Übersicht:

Techniken des Boxsports
Sandsack- und Pratzentraining
Koordinations- und Stabilisationsübungen
Partnerübungen
Kraft- und Ausdauertraining
Zirkeltraining
Sparring

Trainings Barometer:

Koordination

Ausdauer

Geschwindigkeit

Kraft

Häufige Fragen & Antworten

Für wen ist das Box Training geignet?

Ein Sport- und Freizeitprogramm der besonderen Art. Ob als Einsteiger, Fitnesssportler, Fortgeschrittener oder ambitionierter Wettkämpfer. Boxen ist ein Sport, der für jeden geeignet ist! Die Boxtechnik kann jedermann erlernen, Männer, Frauen und auch Kinder ab 6 Jahren.

Was sind die Vorteile des Boxtrainings?

Letztlich gibt es zahlreiche Beweggründe um damit anzufangen. Es ist definitiv gut für den Körper, den Geist und die Seele, außerdem führt es zum Wunschgewicht, fördert die Konzentration und stärkt letztlich die Persönlichkeit.

Wie ist das Box Training aufgebaut?

Durch eine überschaubare Gruppengröße wird das Boxtraining auf die individuellen Bedürfnisse von Dir abgestimmt.

Wie lange sollten die Trainingseinheiten dauern?

Je nachdem, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, variiert die Zeit. Für den Anfänger empfehle ich 60 bis 90 Minuten maximal. Das reicht am Anfang absolut aus. Die Fortgeschrittenen oder die Leistungssportler können durchaus länger trainieren, weil diese den körperlichen Belastungen des Boxtrainings standhalten können. Hier empfehlen wir 2,5 Stunden je Trainingseinheit.

Wie viel kostet das Box Training?

Unser Kurs Angebot

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